LE FLUOR
Son rôle...
- Formation de l’email dentaire et rigidité osseuse
Les apports
- Adulte homme : 3,4 mg
- Adulte femme : 2,9 mg
Quelques précisions...
- Le fluor est absorbé principalement au niveau de l’estomac et peut être absorbé au niveau de la partie proximale de l’intestin
- Le fluor de l’eau est bien assimilé
- La supplémentation chez le jeune enfant doit tenir compte de la quantité de fluor dans l’eau de boisson
Point d'attention !
Demandez à votre médecin avant de vous supplémenter !
Déficits et carences en fluor
- Caries
Excès
- Fluorose
Sources
- Produits de la mer
- Eaux minérales
- Sel iodé
- Thé
Equivalences
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