Tarifs & formules de coaching sportif
Les tarifs ci-dessous correspondent à des accompagnements personnalisés et individuels, adaptés à vos objectifs, votre mode de vie et votre niveau.
Coaching sportif à domicile, séances en visio, suivi à distance ou plan alimentaire personnalisé : chaque formule est pensée pour vous accompagner de manière durable, sans approche standardisée.
Un premier échange permet de définir ensemble la solution la plus adaptée à votre situation.
Coaching sportif à domicile
Les séances de coaching sportif à domicile sont réalisées en individuel, avec un accompagnement entièrement personnalisé.
L’objectif est de mettre en place une pratique régulière, adaptée à vos besoins, votre niveau et vos contraintes du quotidien.
séance découverte
- Découvrir le coaching à domicile
60 €
30 € / séance
- - 50 % Service à la personne avec avance immédiate
FORFAIT 10 Séances
- Reprendre une activité physique régulière
70 €
35 € / séance
- - 50 % Service à la personne
- E-books recettes healthy inclus
forfait 20 séances
- Accompagnement complet
65 €
32,50 € / séance
- - 50 % Service à la personne avec avance immédiate
- Bilan initial par téléphone (point de départ & objectifs)
- Plan alimentaire sur mesure, adapté à votre objectif
- Conseils hygiéno-diététiques personnalisés
- Bilans de suivi toutes les 2 semaines (appel ou en présentiel)
- E-books recettes healthy & batch-cooking inclus
- E-book de suivi nutritionnel pour calculer vos apports et suivre votre évolution
séance découverte
- Découvrir le coaching à domicile
60 €
30 € / séance
- - 50 % Service à la personne avec avance immédiate
FORFAIT 10 Séances
- Reprendre une activité physique régulière
70 €
35 € / séance
- - 50 % Service à la personne
- E-books recettes healthy inclus
forfait 20 séances
- Accompagnement complet
65 €
32,50 € / séance
- - 50 % Service à la personne avec avance immédiate
- Bilan initial par téléphone (point de départ & objectifs)
- Plan alimentaire sur mesure, adapté à votre objectif
- Conseils hygiéno-diététiques personnalisés
- Bilans de suivi toutes les 2 semaines (appel ou en présentiel)
- E-books recettes healthy & batch-cooking inclus
- E-book de suivi nutritionnel pour calculer vos apports et suivre votre évolution
Cours de Pilates – séances à domicile
Les cours de Pilates à domicile sont proposés en séances individuelles, adaptées à votre niveau et à vos objectifs.
Les séances sont éligibles au service à la personne (SAP) avec avance immédiate.
FORFAIT 10 Séances
65 €
32,50 € / séance
- - 50 % Service à la personne
- Engagement sur 3 mois (1 séance/sem.)
forfait 20 séances
59 €
29,50 € / séance
- - 50 % Service à la personne
- Engagement sur 6 mois (1 séance/sem.)
forfait 30 séances
49 €
24,50 € / séance
- - 50 % Service à la personne
- Engagement sur 8 mois (1 séance/sem.)
Coaching à distance – séances en visio
Le coaching à distance permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, où que vous soyez.
Les séances sont réalisées en direct, en visio, avec un suivi adapté à vos objectifs et à votre niveau.
FORFAIT 10 Séances
- Séances de sport en visio avec votre coach
EN VISIO en direct
EN VISIO en direct
29,50 € / séance
- Cours privés en visio avec votre coach
forfait 20 séances
- Séances de coaching en visio + suivi régulier
EN VISIO en direct
24,50 € / séance
- Bilan diététique
- Cours privés en visio avec votre coach
- Plan alimentaire sur mesure, adapté à votre objectif
- Conseils hygiéno-diététiques personnalisés
FORFAIT 10 Séances
- Séances de sport en visio avec votre coach
EN VISIO en direct
29,50 € / séance
- Cours privés en visio avec votre coach
forfait 20 séances
- Séances de coaching en visio + suivi régulier
EN VISIO en direct
24,50 € / séance
- Bilan diététique
- Cours privés en visio avec votre coach
- Plan alimentaire sur mesure, adapté à votre objectif
- Conseils hygiéno-diététiques personnalisés
Plan alimentaire personnalisé
Le plan alimentaire personnalisé s’inscrit dans une démarche globale de santé et de bien-être.
Il ne s’agit pas d’un régime restrictif, mais d’un accompagnement adapté à votre mode de vie, vos objectifs et vos habitudes alimentaires.
PLAN ALIMENTAIRE SEUL
- Cette formule s’adresse aux personnes souhaitant bénéficier d’un plan alimentaire structuré, sans accompagnement sportif.
90 €
- Bilan diététique
- Analyse des habitudes de vie
- Plan alimentaire sur mesure, adapté à votre objectif
- Conseils pratiques et adaptés à votre quotidien
PLAN ALIMENTAIRE SEUL
- Cette formule s’adresse aux personnes souhaitant bénéficier d’un plan alimentaire structuré, sans accompagnement sportif.
90 €
- Bilan diététique
- Analyse des habitudes de vie
- Plan alimentaire sur mesure, adapté à votre objectif
- Conseils pratiques et adaptés à votre quotidien
Suivi à distance
Le suivi à distance s’adresse aux personnes souhaitant être accompagnées sur la durée, avec un cadre structuré et des ajustements réguliers, sans séances en visio.
FORFAIT 10 Séances
- Séances de sport en visio avec votre coach
EN VISIO en direct
EN VISIO en direct
29,50 € / séance
- Cours privés en visio avec votre coach
SUIVI À DISTANCE TRIMESTRIEL
- Sans séances en visio – idéal si vous êtes autonome mais souhaitez un cadre et un suivi.
133 € / mois
(soit 400 €)
- Bilan de départ complet
- 3 programmes sportifs personnalisés → 1 nouveau programme chaque mois
- 1 plan alimentaire personnalisé
- 2 ajustements alimentaires selon votre évolution
- Journal de suivi nutritionnel fourni
- Analyse régulière de votre journal pour ajuster sport & alimentation
- E-books recettes & batch-cooking inclus
- Suivi régulier par messages pendant 3 mois
- Bilan de fin de trimestre avec recommandations pour la suite
SUIVI À DISTANCE MENSUEL
- Sans séances en visio – idéal si vous êtes autonome mais souhaitez un cadre et un suivi.
150 €
- Bilan initial (objectifs, habitudes, contraintes)
- 1 programme sportif personnalisé (PDF) → séances à réaliser en autonomie
- 1 plan alimentaire sur mesure (PDF), adapté à votre mode de vie
- Accès aux e-books recettes & batch-cooking
- Suivi par messages (WhatsApp ou mail)
SUIVI À DISTANCE TRIMESTRIEL
- Sans séances en visio – idéal si vous êtes autonome mais souhaitez un cadre et un suivi.
400 €
(soit 133 € / mois)
- Bilan de départ complet
- 3 programmes sportifs personnalisés → 1 nouveau programme chaque mois
- 1 plan alimentaire personnalisé
- 2 ajustements alimentaires selon votre évolution
- Journal de suivi nutritionnel fourni
- Analyse régulière de votre journal pour ajuster sport & alimentation
- E-books recettes & batch-cooking inclus
- Suivi régulier par messages pendant 3 mois
- Bilan de fin de trimestre avec recommandations pour la suite
Un premier échange sans engagement
Vous hésitez entre plusieurs formules ?
Un premier échange permet de faire le point sur vos objectifs et de vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté.
Contact
SEARA COACHING
Ouvert du lundi au samedi : 07h00 – 21h00
Avenue du Lauragais – 31 320 CASTANET TOLOSAN