COACH SPORTIF À DOMICILE SUD-EST TOULOUSAIN
Atteignez vos objectifs grâce à un accompagnement sport & bien-être personnalisé, directement chez vous.
Avec le Service à la Personne, vos séances sont remboursées à 50 %.
Vous habitez entre Castanet-Tolosan, Ramonville, Muret, Nailloux, Auterive ou Caujac, et souhaitez reprendre le sport, tonifier votre silhouette ou simplement retrouver énergie et confiance au quotidien ?
Je vous propose des séances de coaching sportif à domicile, 100 % personnalisées selon vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, avec tout le matériel nécessaire, pour vous permettre de progresser efficacement et durablement, sans contrainte de déplacement.
Accompagnement 100 % personnalisé autour de Castanet, Auterive, Nailloux et Caujac.
Service à la personne (SAP) : bénéficiez de –50 % sur vos séances grâce à l’avance immédiate.
Selon vos besoins et votre emploi du temps, plusieurs formules d’accompagnement sont possibles.
📞 Envie d’un accompagnement sur mesure à domicile ?
Je me déplace dans le sud-est toulousain (Castanet, Auterive, Nailloux, Caujac…) pour vous aider à atteindre vos objectifs à votre rythme.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour définir ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.
COACHING À DOMICILE – SUD-EST TOULOUSAIN
Vous avez envie de reprendre le sport sans perdre du temps sur la route ?
Avec Seara Coaching, les séances s’adaptent à vous : votre emploi du temps, votre rythme, vos besoins.
Je me déplace directement chez vous pour des séances sur mesure, simples à intégrer dans votre quotidien, sans contrainte de déplacement.
Faites de votre intérieur un véritable espace de remise en forme, guidé par une coach diplômée et à l’écoute.
Chaque séance est construite pour vous aider à atteindre vos objectifs : retrouver la forme, renforcer votre corps, améliorer votre posture ou simplement vous sentir mieux jour après jour.
Et parce que le confort compte aussi pour votre budget, vous profitez du Service à la Personne (SAP) :
50 % du montant de vos séances sont déduits immédiatement grâce à l’avance instantanée de crédit d’impôt.
Vous ne réglez donc que la moitié, sans attendre le remboursement fiscal.
Une solution simple, flexible et avantageuse pour prendre soin de vous efficacement, que vous soyez à Castanet-Tolosan, Muret, Nailloux, Caujac, Auterive ou dans tout le sud-est toulousain.
Crédit d’impôt et avance immédiate : comment ça marche ?
En tant que coach sportif à domicile agréée Service à la Personne, mes prestations vous permettent de bénéficier du crédit d’impôt de 50 %.
Avec le système d’avance immédiate, mis en place par l’URSSAF et l’État, cette réduction s’applique au moment du paiement :
vous ne payez que la moitié du prix affiché.
C’est un moyen simple de rendre le coaching accessible à tous, tout en bénéficiant d’un accompagnement professionnel et personnalisé.
Pourquoi opter pour un COACH SPORTIF À DOMICILE ?
Vous avez envie de reprendre le sport, mais entre le travail, les trajets et le quotidien, il est difficile de trouver du temps pour vous ?
Le coaching à domicile est une solution simple et efficace pour reprendre confiance, retrouver le plaisir de bouger et progresser dans un cadre rassurant.
Je me déplace directement chez vous avec tout le matériel nécessaire pour vous proposer des séances adaptées à votre rythme, vos objectifs et vos besoins du moment.
Gain de temps
Séances personnalisées
Accompagnement global
Approche bienveillante et progressive
Avantage fiscal
Plus besoin de vous déplacer : je viens directement chez vous, avec tout le matériel nécessaire pour vos séances.
Vous profitez d’un accompagnement complet sans contrainte d’organisation, depuis le confort de votre domicile.
Adaptées à vos besoins et à vos objectifs : perte de poids, tonification, reprise d’énergie ou simple bien-être.
Chaque séance est conçue sur mesure, selon votre forme du moment et votre niveau.
Vous bénéficiez d’un suivi complet alliant entraînement et conseils alimentaires pour des résultats durables.
Chaque plan est pensé pour s’intégrer facilement à votre rythme de vie, sans frustration ni régime strict.
Je m’adapte à votre rythme et à vos contraintes, pour que chaque séance reste un moment de progression et de confiance.
L’objectif : vous faire avancer sans pression, dans un cadre motivant et rassurant.
Grâce au Service à la Personne (SAP), vous profitez d’un crédit d’impôt de 50 % sur vos séances.
Avec l’avance immédiate, la réduction s’applique directement au moment du paiement : vous payez seulement la moitié du tarif.
Gain de temps
Plus besoin de vous déplacer : je viens directement chez vous, avec tout le matériel nécessaire pour vos séances.
Vous profitez d’un accompagnement complet sans contrainte d’organisation, depuis le confort de votre domicile.
Séances personnalisées
Adaptées à vos besoins et à vos objectifs : perte de poids, tonification, reprise d’énergie ou simple bien-être.
Chaque séance est conçue sur mesure, selon votre forme du moment et votre niveau.
Accompagnement global
Vous bénéficiez d’un suivi complet alliant entraînement et conseils alimentaires pour des résultats durables.
Chaque plan est pensé pour s’intégrer facilement à votre rythme de vie, sans frustration ni régime strict.
Approche bienveillante et progressive
Je m’adapte à votre rythme et à vos contraintes, pour que chaque séance reste un moment de progression et de confiance.
L’objectif : vous faire avancer sans pression, dans un cadre motivant et rassurant.
Avantage fiscal
Grâce au Service à la Personne (SAP), vous profitez d’un crédit d’impôt de 50 % sur vos séances.
Avec l’avance immédiate, la réduction s’applique directement au moment du paiement : vous payez seulement la moitié du tarif.
QUEL QUE SOIT VOTRE OBJECTIF
Chaque personne est différente. C’est pourquoi je construis avec vous un programme personnalisé, adapté à votre niveau, votre rythme de vie et vos besoins, pour des résultats durables et en toute sécurité.
perte de poids
Vous cherchez à PERDRE DU POIDS de manière saine, efficace et durable, sans régime et privation ? vous êtes au bon endroit ! Avec SEARA COACHING retrouvez votre silhouette rapidement avec un programme sportif sur mesure accompagné d’un plan alimentaire adapté à vos besoins. Nous prenons en compte votre passé avec vos éventuelles pathologies (diabète, hypertension artérielle, hypercholestérolémie, etc.).
prise de masse
Vous avez toujours rêvé d’obtenir une silhouette musclée et athlétique ? ou vous manquez d’inspiration pour créer votre PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT et avez besoin d’un coup de pouce pour rester motivé ? Ne cherchez plus ! Chez SEARA COACHING, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs de prise de masse musculaire de manière efficace et durable, et tout cela depuis le confort de votre propre maison ou dans votre salle de sport favorite.
reprise sportive
Vous avez pris la décision de reprendre une activité physique après une période d’inactivité ou une blessure ? Vous souhaitez vous remettre au sport et voulez être certain de réaliser les bons gestes sans vous blesser ? vous avez du mal à perdre les kilos superflus post grossesse et souhaitez y remédier en prenant soin de votre périnée ? Vous êtes au bon endroit ! Nous saurons nous adapter à votre situation et à vos besoins spécifiques, vous accompagner dans cette démarche et vous aider à retrouver votre forme et votre vitalité.
perte de poids
Perdre du poids durablement, sans régime strict ni frustration, grâce à un accompagnement personnalisé combinant entraînement et conseils adaptés.
prise de masse
Développer votre masse musculaire et une silhouette plus athlétique avec un programme structuré, adapté à votre niveau et à vos capacités.
prise de force
Gagner en force et en puissance tout en protégeant vos articulations, grâce à une progression sécurisée et adaptée.
Préparation physique
Améliorer vos performances sportives avec une préparation physique personnalisée, adaptée à votre discipline et à vos objectifs.
Sèche / définition musculaire
Retrouver de l’énergie, bouger sans douleur et améliorer votre condition physique au quotidien grâce à des séances adaptées.
Santé & Bien-être
Retrouver de l’énergie, bouger sans douleur et améliorer votre condition physique au quotidien grâce à des séances adaptées.
Coaching
Post-natal
Reprendre le sport après une grossesse avec un accompagnement sécurisé et progressif, axé sur la récupération et le renforcement en douceur.
Prévention & Rééducation
Prévenir les blessures, corriger les déséquilibres et reprendre une activité physique en toute sécurité, à votre rythme.
les étapes de mon coaching à domicile
Faire connaissance & comprendre vos besoins
Tout commence par un premier échange, simple et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs.
Cet échange me permet de construire un accompagnement qui vous ressemble et de planifier vos premières séances.
Les séances à domicile : votre moment pour vous
Je viens directement chez vous avec le matériel nécessaire.
Chaque séance est conçue pour vous faire bouger efficacement, sans stress ni contrainte.
On travaille ensemble sur vos priorités : raffermir votre corps, retrouver de l’énergie, perdre du poids, soulager vos douleurs ou simplement garder la motivation.
Les exercices sont variés, accessibles et progressifs pour que vous puissiez ressentir des résultats concrets dès les premières semaines.
Suivi régulier & ajustements personnalisés
Votre progression est suivie au fil des séances, avec des points réguliers sur vos ressentis et vos résultats.
J’adapte les exercices en fonction de votre forme du moment, pour que chaque séance reste motivante et cohérente avec vos objectifs.
Si vous le souhaitez, un suivi nutritionnel peut compléter ce travail : plan alimentaire évolutif, journées types et analyse de vos retours dans votre journal de suivi.
Atteindre vos objectifs & garder vos résultats
L’accompagnement ne s’arrête pas une fois vos objectifs atteints : on consolide les acquis et on installe de nouvelles habitudes durables.
L’objectif, c’est que vous puissiez continuer en toute autonomie, avec confiance et les bons réflexes pour maintenir vos résultats.
Chaque personne repart avec une méthode claire, des repères solides et la motivation de poursuivre son chemin, sereinement.
Prise de contact & Bilan diététique
Faire connaissance & comprendre vos besoins
Tout commence par un échange simple et sans engagement.
On prend le temps de discuter de votre quotidien, de vos envies et de ce qui vous freine parfois.
Ce premier contact me permet de cerner vos attentes pour que l’accompagnement vous ressemble vraiment.
À la suite de cet appel, nous planifions votre première séance à domicile, accompagnée d’un bilan complet — forme, habitudes, rythme de vie — et, si besoin, un bilan nutritionnel pour poser des bases solides.
Séances de coaching à votre domicile
Les séances à domicile : votre moment pour vous
Je viens directement chez vous avec le matériel nécessaire.
Chaque séance est conçue pour vous faire bouger efficacement, sans stress ni contrainte.
On travaille ensemble sur vos priorités : raffermir votre corps, retrouver de l’énergie, perdre du poids, soulager vos douleurs ou simplement garder la motivation.
Les exercices sont variés, accessibles et progressifs pour que vous puissiez ressentir des résultats concrets dès les premières semaines.
Accompagnement régulier et évolutif
Suivi régulier & ajustements personnalisés
Votre progression est suivie au fil des séances, avec des points réguliers sur vos ressentis et vos résultats.
J’adapte les exercices en fonction de votre forme du moment, pour que chaque séance reste motivante et cohérente avec vos objectifs.
Si vous le souhaitez, un suivi nutritionnel peut compléter ce travail : plan alimentaire évolutif, journées types et analyse de vos retours dans votre journal de suivi.
Atteinte de vos objectifs & maintien des résultats
Atteindre vos objectifs & garder vos résultats
L’accompagnement ne s’arrête pas une fois vos objectifs atteints : on consolide les acquis et on installe de nouvelles habitudes durables.
L’objectif, c’est que vous puissiez continuer en toute autonomie, avec confiance et les bons réflexes pour maintenir vos résultats.
Chaque personne repart avec une méthode claire, des repères solides et la motivation de poursuivre son chemin, sereinement.
AGENDA LIMITÉ
Pour garantir un accompagnement réellement personnalisé, je limite volontairement le nombre de personnes que j’accompagne en parallèle.
Cela me permet d’être disponible, à l’écoute, et d’adapter chaque séance à vos besoins, votre niveau et votre évolution.
👉 Les places sont donc limitées.
Si vous souhaitez démarrer un accompagnement à domicile dans de bonnes conditions, c’est le bon moment pour me contacter.
compris dans votre COACHING SPORTIF à domicile
Coaching personnalisé et adapté
Chaque séance est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs : perdre du poids, vous raffermir, gagner en énergie ou reprendre une activité en douceur.
Les programmes sont ajustés à votre niveau, votre forme du moment et vos éventuelles douleurs.
Les séances se terminent toujours par des étirements ciblés pour favoriser la récupération et améliorer votre confort au quotidien.
Plan alimentaire personnalisé
Pour maximiser vos résultats, je vous accompagne aussi sur la partie nutrition.
Vous recevez un plan alimentaire sur mesure, accompagné de conseils pratiques pour apprendre à mieux manger sans frustration.
L’objectif n’est pas de suivre un régime, mais de trouver une alimentation équilibrée qui vous correspond et qui s’intègre facilement à votre mode de vie.
E-books de recettes saines
Vous avez accès à des e-books de recettes simples et savoureuses, pensés pour vous aider à garder le cap sans vous priver.
Petit-déjeuner, collation, déjeuner ou dîner : chaque idée est adaptée à vos besoins énergétiques et à vos envies.
Ces outils vous permettent de varier vos repas et de garder une alimentation saine et motivante tout au long de votre accompagnement.
Mon journal Perte de poids
Le journal de perte de poids vous guide pas à pas dans votre progression.
Vous y trouverez des outils concrets pour suivre vos résultats, comprendre vos habitudes, noter vos ressentis et rester motivé(e) sur la durée.
C’est un véritable support de transformation, conçu pour vous aider à garder confiance, à mesurer vos avancées et à entretenir votre motivation semaine après semaine.
Des transformations réelles, des avis sincères
Découvrez leurs retours et leurs résultats concrets après plusieurs semaines d’accompagnement.
Leur parcours, leurs résultats
Ces résultats sont la preuve qu’avec le bon accompagnement, tout devient possible.
TARIFS COACH SPORTIF à domicile
séance découverte
- Découvrir le coaching à domicile
60 €
30 € / séance
- - 50 % Service à la personne avec avance immédiate
FORFAIT 10 Séances
- Reprendre une activité physique régulière
70 €
35 € / séance
- - 50 % Service à la personne
- E-books recettes healthy inclus
forfait 20 séances
- Accompagnement complet
65 €
32,50 € / séance
- - 50 % Service à la personne avec avance immédiate
- Bilan initial par téléphone (point de départ & objectifs)
- Plan alimentaire sur mesure, adapté à votre objectif
- Conseils hygiéno-diététiques personnalisés
- Bilans de suivi toutes les 2 semaines (appel ou en présentiel)
- E-books recettes healthy & batch-cooking inclus
- E-book de suivi nutritionnel pour calculer vos apports et suivre votre évolution
séance découverte
- Découvrir le coaching à domicile
60 €
30 € / séance
- - 50 % Service à la personne avec avance immédiate
FORFAIT 10 Séances
- Reprendre une activité physique régulière
70 €
35 € / séance
- - 50 % Service à la personne
- E-books recettes healthy inclus
forfait 20 séances
- Accompagnement complet
65 €
32,50 € / séance
- - 50 % Service à la personne avec avance immédiate
- Bilan initial par téléphone (point de départ & objectifs)
- Plan alimentaire sur mesure, adapté à votre objectif
- Conseils hygiéno-diététiques personnalisés
- Bilans de suivi toutes les 2 semaines (appel ou en présentiel)
- E-books recettes healthy & batch-cooking inclus
- E-book de suivi nutritionnel pour calculer vos apports et suivre votre évolution
F. A. Q
Comment se déroule une séance de coaching sportif à domicile ?
Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs.
Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire pour un entraînement complet et progressif.
Après un court échauffement, nous travaillons sur des exercices ciblés (renforcement, mobilité, posture, Pilates…), puis terminons par des étirements pour favoriser la récupération.
Quels sont les avantages d’un coach sportif à domicile ?
Faire appel à un coach sportif à domicile vous permet de :
– Gagner du temps (pas de déplacement)
– Bénéficier d’un accompagnement 100 % personnalisé
– Progresser en toute sécurité, chez vous
– Rester motivé(e) grâce à un suivi régulier
– Avoir le matériel fourni pour vos séances
Ai-je besoin de matériel pour les séances ?
Non, tout le matériel est fourni.
J’apporte le nécessaire pour chaque séance (tapis, bandes, haltères, ballon, etc.).
Si vous possédez déjà du matériel, je l’intègre à votre programme pour varier les séances et optimiser les résultats.
Le coaching inclut-il un accompagnement alimentaire ?
C’est une option possible. Si vous le souhaitez, je peux inclure un accompagnement nutritionnel personnalisé avec un plan alimentaire, des journées types, une liste de courses et un journal de perte de poids conçu pour suivre vos progrès sur 3 mois.
À quelle fréquence faire du coaching à domicile ?
Tout dépend de vos objectifs :
– 1 séance par semaine pour une remise en forme progressive,
– 2 à 3 séances pour une transformation plus rapide ou un suivi renforcé.
Nous définissons ensemble un rythme réaliste, durable et motivant.
Comment réserver une première séance à domicile ?
Vous pouvez me contacter directement par téléphone, e-mail ou via le formulaire de contact. Nous planifierons un premier échange téléphonique pour faire le point sur vos besoins et organiser votre première séance à domicile à Castanet.
Est-ce que vous proposez du coaching en extérieur ?
Oui, si vous préférez vous entraîner en plein air, je propose également des séances de coaching sportif en extérieur, dans des lieux calmes et adaptés (parcs, espaces verts, etc.). Cela permet de varier les entraînements tout en profitant du cadre naturel.
Quelle est la différence entre un coach sportif en salle et un coach à domicile ?
Un coach sportif à domicile vous fait gagner du temps et vous offre un cadre plus confortable et rassurant. Contrairement à une salle de sport, l’accompagnement est totalement individualisé, sans jugement ni pression extérieure. Vous bénéficiez d’un programme 100 % adapté à votre rythme et à votre environnement, avec un suivi sur mesure.
VOTRE COACH SPORTIF À DOMICILE DANS LE SUD-EST TOULOUSAIN
Je propose du coaching sportif à domicile dans tout le sud de la Haute-Garonne, entre Castanet-Tolosan et Caujac, en passant par Auterive, Venerque, Nailloux ou Cintegabelle.
Je me déplace directement chez vous, ou en extérieur si vous préférez, avec tout le matériel nécessaire pour des séances variées, efficaces et adaptées à vos besoins.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon votre niveau, vos objectifs et votre rythme : perte de poids, tonification, reprise d’activité ou simple bien-être.
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et motivant, pour vous permettre de progresser sans contrainte, en toute sécurité.
Tout le matériel d’entraînement est fourni (tapis, élastiques, haltères, ballon, etc.) et le paiement en plusieurs fois est possible pour plus de flexibilité.
📞 Contactez-moi pour en savoir plus ou planifier votre première séance de coaching à domicile.
Je suis disponible au 06 50 99 73 85, par e-mail à searacoaching@gmail.com ou via le formulaire de contact du site.
Je vous répondrai rapidement pour confirmer la possibilité d’intervention dans votre secteur.
J’interviens également dans les communes suivantes :
Autour de Castanet
J’interviens principalement dans le secteur de Castanet-Tolosan, au sud-est de Toulouse.
Que vous soyez à Auzeville-Tolosane, Pechbusque, Pechabou, Vieille-Toulouse, Vigoulet-Auzil, Mervilla, Lacroix-Falgarde, Goyrans, Clermont-le-Fort, Corronsac, Deyme, Pompertuzat, Donneville, Issus, Montgiscard, Belberaud, Belbèze-de-Lauragais, Auzielle, Escalquens, Labège, Ramonville-Saint-Agne ou Saint-Orens-de-Gameville.
AUZEVILLE TOLOSANE
PECHABOU
PECHBUSQUE
VIELLE-TOULOUSE
VIGOULET-AUZIL
LACROIX-FALGARDE
MERVILLA
GOYRANS
DEYME
POMPERTUZAT
DONNEVILLE
MONTGISCARD
ESCALQUENS
LABEGE
RAMONVILLE
SAINT-ORENS
Vers le Lauragais
Mon activité s’étend également vers le Lauragais et le secteur d’Auterive, afin de proposer un accompagnement sportif personnalisé à celles et ceux qui souhaitent reprendre le sport ou progresser à leur rythme.
Je me déplace notamment à Caujac, Montbrun-Lauragais, Aureville, Rebigue, Venerque, Vernet, Esperce, Nailloux, Cintegabelle, Miremont, Grépiac, Auterive et Auribail.
Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités, pour vous offrir un coaching à domicile efficace et bienveillant.
CAUJAC
MONTBRUN-LAURAGAIS
AUREVILLE
REBIGUE
VENERQUE
VERNET
NAILLOUX
CINTEGABELLE
MIREMONT
GREPIAC
AUTERIVE
ESPERCE
Entre Castanet-Tolosan et Auterive
Je propose également mes séances de coaching sportif à domicile dans les communes situées entre Castanet-Tolosan et Auterive, pour permettre à chacun de bénéficier d’un suivi sur mesure sans contrainte de déplacement.
Je couvre notamment Noueilles, Pouze, Labarthe-sur-Lèze, Baziège, Montesquieu-Lauragais, ainsi que Drémil-Lafage pour celles et ceux situés plus à l’est de Toulouse.
Où que vous soyez dans cette zone, je viens à vous pour des séances motivantes, progressives et adaptées à votre quotidien.
NOUEILLES
POUZE
LABARTHE-SUR-LEZE
BAZIEGE
MONTESQUIEU-LAURAGAIS
DREMIL-LAFAGE
MONTGISCARD
ISSUS
Contact
SEARA COACHING
Ouvert du lundi au samedi : 07h00 – 21h00
Avenue du Lauragais – 31 320 CASTANET TOLOSAN