Seara coaching,
Votre coaching sportif sur mesure

Avec seara coaching bénéficiez d’un accompagnement sur mesure & personnalisé à 100 %.
séances sportives & programme alimentaire 
compris dans votre coaching.

POURQUOI CHOISIR UN COACH SPORTIF ?

Vous recherchez un coaching à domicile sur Castanet-Tolosan et ses environs ou un coaching à distance sur-mesure ? Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec un coach sportif diplômé à domicile sur Castanet-Tolosan ou un coach à distance en visio ou en autonomie avec des programmes personnalisés sur toute la France. Où que vous soyez, votre coach sportif sera à vos côtés !  Votre coach fitness vous proposera des séances de sport à domicile ou un programme sportif et un programme nutritionnel adaptés à vos objectifs et selon vos capacités. Résultats rapides et durables garantis !

Vous aspirez à une remise en forme personnalisée, que ce soit de chez vous en coaching à domicile sur Castanet-Tolosan ou à distance partout en France ? Avec notre service de coaching sportif sur mesure, vous bénéficiez d’un suivi individualisé dispensé par un coach diplômé d’état BPJEPS Activité de la Forme. Que vous préfériez des séances sportives à domicile en personne dans votre salon ou un coach à distance en visio ou en autonomie avec des programmes personnalisés sur toute la France, nous nous adaptons à vos besoins et à votre emploi du temps. Nos programmes allient exercices physiques ciblés et conseils nutritionnels avisés, conçus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs rapidement et durablement. Où que vous soyez, votre coach sportif est là pour vous motiver et vous guider vers la réussite. Optez pour l’excellence et transformez votre mode de vie dès aujourd’hui !

les coachings proposés

coaching EN LIGNE

Vous allez à la salle mais ne savez pas quoi faire comme exercices pour perdre du poids ou prendre de la masse ? Vous avez besoin d’un programme de musculation qui soit créé en fonction de votre objectif ? Nos programmes d’entrainements sont conçus pour vous offrir un soutien personnalisé, des plans d’entraînements efficaces et une motivation constante, le tout à portée de clic. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle, améliorer votre condition physique générale ou simplement adopter un mode de vie plus actif, notre coaching en ligne vous guide à chaque étape du chemin. Tous nos programmes sont personnalisés à 100 % 

coaching à domicile

Vous manquez de temps pour aller en salle de sport ou pour vous entraîner et avez besoin d’un coach sportif à domicile pour vous motiver ? Transformez votre maison en salle de sport privée avec notre coaching sportif à domicile ! Un coach sportif à domicile se déplace chez vous aux horaires, convenues en amont, et qui vous conviennent, selon votre emploi du temps et vos envies. Le coaching à domicile sur Castanet Tolosan ou ses alentours ouvre  droit au SERVICE A LA PERSONNE qui vous permet de bénéficier d’un remboursement ou crédit d’impôt équivalent à 50 % des sommes versées en coaching à domicile. Vos séances de sport à domicile vous reviennent donc à moitié prix grâce à l’avance immédiate !

coaching EN VISIO

Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, notre coaching sportif en visio vous offre la possibilité de vous entraîner et de progresser vers vos objectifs de forme physique, où que vous soyez. Votre coach en visio sera disponible quand vous le souhaiterez pour réaliser ensemble vos séances de sport en visioconférence. Chaque séance de sport en visio est privée et sera créée selon votre propre objectif physique. Flexibilité totale pour s’adapter à votre emploi du temps chargé et à vos obligations personnelles, vous permettant de vous entraîner quand cela vous convient le mieux. Accédez de n’importe où à votre coaching en visio !

QU'EST-CE QUI EST COMPRIS DANS MON COACHING SPORTIF ?

COACHING PERSONNALISé

Les séances de sport sont créées en fonction de votre objectif (perte de poids, remise en forme, prise de masse, prendre du volume, faire du sport, perdre du poids, reprendre une activité physique, se muscler, ect.)

Elles sont personnalisées et adaptées à votre niveau sportif, votre santé du jour ainsi que vos blessures passées.

En salle de sport ou à votre domicile, votre programme d’entrainements sera créé en fonction de vos besoins.

A la fin de chaque séance, des étirements musculaires vous seront proposés.

plan alimentaire

Des conseils ainsi qu’un exemple d’alimentation à suivre est créé selon votre objectif sportif.

Avec votre programme en salle de sport ou vos séances de sport à la maison, un plan alimentaire vous sera proposé pour vous aider à la réalisation de votre objectif !

L’entraînement en salle de musculation ou à votre domicile stimule les muscles et votre métabolisme. Mais l’apport calorique journalier est aussi à prendre en compte et, surtout, la répartition des macronutriments sur votre journée.

Votre programme alimentaire est créé pour vous permettre de suivre une alimentation équilibrée, et atteindre votre objectif sans privation ! 

e-books recettes

Pour vous aider à manger sainement, des e-books recettes sont mis à disposition. Des recettes de petits déjeuners healthy mais aussi des recettes de collation, des recettes de déjeuner et des recettes de diner vous seront proposées.

Les calories sur chaque recette seront mentionnées ainsi que l’apport en macronutriments : glucides, lipides et protéines.

Pleins d’idées de plats pour vous aider à équilibrer votre alimentation pendant votre coaching de sport mais également à la fin de celui-ci.

suivi hebdomadaire

Dans votre coaching sportif en ligne ou votre coaching sportif à domicile, vous aurez également un suivi personnalisé et hebdomadaire.

Il sera réalisé chaque semaine ou tous les 15 jours pour faire le bilan, voir ensemble votre évolution depuis le début votre coaching sur mesure.

Non, vous ne serez pas seul ! Que ce soit pour le coaching à distance ou le coaching à domicile, votre coach sera disponible 7 j sur 7.

Pas d’excuse pour relâcher vos efforts ! Vous serez toujours accompagné.

ils nous ont fait confiance

 

quel que soit votre objectif sportif

perte de poids

 Vous cherchez à PERDRE DU POIDS de manière saine, efficace et durable, sans régime et privation ? vous êtes au bon endroit !  Avec SEARA COACHING retrouvez votre silhouette rapidement avec un programme sportif sur mesure accompagné d’un plan alimentaire adapté à vos besoins. Nous prenons en compte votre passé avec vos éventuelles pathologies (diabète, hypertension artérielle, hypercholestérolémie, etc.).

prise de masse

Vous avez toujours rêvé d’obtenir une silhouette musclée et athlétique ? ou vous manquez d’inspiration pour créer votre PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT et avez besoin d’un coup de pouce pour rester motivé ? Ne cherchez plus ! Chez SEARA COACHING, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs de prise de masse musculaire de manière efficace et durable, et tout cela depuis le confort de votre propre maison ou dans votre salle de sport favorite.

reprise sportive

Vous avez pris la décision de reprendre une activité physique après une période d’inactivité ou une blessure ? Vous souhaitez vous remettre au sport et voulez être certain de réaliser les bons gestes sans vous blesser ? vous avez du mal à perdre les kilos superflus post grossesse et souhaitez y remédier en prenant soin de votre périnée ?  Vous êtes au bon endroit ! Nous saurons nous adapter à votre situation et à vos besoins spécifiques, vous accompagner dans cette démarche et vous aider à retrouver votre forme et votre vitalité.

retour clients avant/après

plan alimentaire perte de poids

comment contacter votre coach ?

Vous pouvez contacter votre coach sportif par e-mail à : searacoaching@gmail.com ou par téléphone au 06 50 99 73 85 du lundi au samedi.

sur quelles zones le coach se déplace ?

Votre coach sportif à domicile se déplace sur un rayon de 20 kilomètres au départ de Castanet Tolosan. Pour tous déplacements supérieurs à 20 kilomètres, un surplus sera demandé. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

Faut-il prévoir du matériel ?

Le matériel de sport est compris dans votre coaching et sera apporté pour chaque séance. Un tapis de sport peut vous être demandé.

Pour le coaching à domicile, vous bénéficierez du service à la personne

Celui-ci vous permet d’obtenir une réduction de 50 % du prix des séances en remboursement ou crédit d’impôt. Ainsi, vous ne payez que la moitié des séances de coaching grâce à l’avance immédiate. N’hésitez pas à cliquer sur le bouton « plus d’informations sur le SAP » pour en savoir plus.

TARIFS COACHING à domicile

TARIF POUR PLAN ALIMENTAIRE (SEUL) : 79 €

séance simple

73 €
36,50 € avec SAP

FORFAIT 10 Séances

65 €
32,50 € avec SAP

forfait 20 séances

59 €
29,50 € avec SAP

TARIFS COACHing à domicile

TARIF POUR PLAN ALIMENTAIRE (SEUL) : 79 €

séance simple

65 €
32,50 € avec SAP

FORFAIT 10 Séances

59 €
29,50 € avec SAP

forfait 20 séances

49 €
24,50 € avec SAP

( * plan alimentaire compris dans le forfait, si paiement réalisé comptant)

nos zoneS de coaching à domicile

Votre coach sportif se déplace sur un rayon de 20 km autour de Castanet Tolosan. N’hésitez pas à prendre contact pour plus d’informations, via le formulaire de contact, par e-mail à searacoaching@gmail.com ou par téléphone au 06 50 99 73 85

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