COACH SPORTIF à domicile à castanet-tolosan

Avec SEARA COACHING, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé sur mesure

Une alimentation personnalisée, du mouvement en douceur, des résultats concrets !

Si vous cherchez un coach sportif à domicile à Castanet-Tolosan, vous êtes au bon endroit. Nos services incluent des séances adaptées à vos besoins et à votre emploi du temps. Que vous souhaitiez vous entraîner à domicile ou en extérieur, votre entraîneur personnel à Castanet se déplace pour vous offrir un accompagnement personnalisé.

coaching à domicile castanet

Vous manquez de temps pour la salle de sport ? Profitez d’un coach sportif à domicile à Castanet-Tolosan pour des séances sur mesure et adaptées à votre emploi du temps !

Transformez votre maison en véritable salle de sport privée avec un coach dédié. De plus, grâce au service à la personne, bénéficiez d’un crédit d’impôt de 50 % sur le coût de vos séances de coaching.

Avec l’avance immédiate, vos séances reviennent à moitié prix. Même si vous ne payez pas d’impôts, vous pouvez tout de même bénéficier du service à la personne avec l’avance immédiate. Une solution pratique, flexible et financièrement avantageuse pour atteindre vos objectifs !

Pour ce coaching à domicile, vous bénéficiez du service à la personne (SAP) avec avance immédiate.
Celui-ci, vous permet d’obtenir une réduction de 50 % du prix des séances de sport à domicile en remboursement ou crédit d’impôt. Ainsi, vous ne payez que la moitié des séances de coaching à domicile grâce à l’avance immédiate.
N’hésitez plus et cliquez sur le bouton « plus d’informations sur le SAP » pour en savoir plus.

Pourquoi opter pour un COACH SPORTIF À DOMICILE sur castanet ?

Faire appel à un coach sportif à domicile, c’est choisir un accompagnement 100 % personnalisé, dans un cadre qui vous est familier et rassurant. Plus besoin de vous déplacer : je viens à vous, avec tout le nécessaire pour vous aider à progresser efficacement, en toute sécurité.

Coach sportive depuis plus de 8 ans, diplômée d’un BPJEPS Activités de la Forme, nutritionniste et certifiée en Pilates, je vous propose un programme sur-mesure, conçu selon vos objectifs, vos contraintes et vos envies. Que vous souhaitiez retrouver la forme, sculpter votre silhouette ou simplement bouger davantage, chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre rythme.

Mon approche bienveillante et motivante vous permettra de rester engagé(e) et de retrouver le plaisir de bouger. Ensemble, nous construisons un parcours durable vers une meilleure version de vous-même.

les étapes de mon coaching à domicile sur castanet tolosan

Contat & Bilan Diététique

Tout commence par un entretien téléphonique pour faire le point sur votre demande, vos objectifs, vos éventuelles contraintes, et vérifier si mon accompagnement correspond à vos attentes.
À l’issue de cet échange, nous planifions ensemble votre première séance de coaching à domicile, qui inclut un bilan complet : évaluation de votre condition physique, de votre mode de vie, et si vous le souhaitez, un bilan nutritionnel pour poser les bases d’un accompagnement global et personnalisé.

Séances à domicile

Je me rends à votre domicile avec tout le matériel nécessaire.
Chaque séance est construite sur-mesure, en fonction de vos objectifs (perte de poids, remise en forme, tonification, renforcement musculaire, etc.), de votre niveau, de vos capacités et de vos préférences. Le contenu des séances évolue progressivement pour vous faire avancer à votre rythme, dans un cadre familier et motivant.
Si vous le souhaitez, un accompagnement nutritionnel peut être intégré en complément. Il comprend un plan alimentaire structuré, des journées types adaptées à vos goûts, une liste de courses clé en main, ainsi que mon journal de perte de poids, un journal conçu pour vous aider à suivre vos efforts et rester engagé(e) tout au long de votre parcours.

Suivi régulier & évolution

Votre progression est suivie de près tout au long de l’accompagnement. À travers des échanges réguliers, nous faisons le point sur vos ressentis, vos résultats, et les éventuelles difficultés rencontrées.
Des ajustements sont apportés au fil des semaines pour que chaque séance reste adaptée, motivante et alignée avec vos objectifs.
Si vous avez choisi l’option nutritionnelle, le suivi comprend également des adaptations de votre plan alimentaire et l’analyse des retours notés dans votre journal de perte de poids.
L’objectif : vous faire avancer durablement, sans frustration, et en toute confiance.

Objectifs & conseils

Au fil des semaines, vous progressez à votre rythme, en gagnant en forme, en confiance et en motivation. Une fois vos objectifs atteints, nous faisons ensemble un point global pour mesurer vos avancées et consolider vos acquis.
L’accompagnement est conçu pour vous aider à devenir autonome, à intégrer de nouvelles habitudes durables et à maintenir vos résultats sur le long terme.
Grâce aux outils mis en place (suivi régulier, journal de perte de poids, conseils personnalisés), vous repartez avec une méthode claire et des réflexes solides pour continuer à prendre soin de vous, en toute sérénité.

Prise de contact & Bilan diététique

Contat & Bilan Diététique

Séances de coaching à votre domicile

Séances à domicile

Je me rends à votre domicile avec tout le matériel nécessaire.
Chaque séance est construite sur-mesure, en fonction de vos objectifs (perte de poids, remise en forme, tonification, renforcement musculaire, etc.), de votre niveau, de vos capacités et de vos préférences. Le contenu des séances évolue progressivement pour vous faire avancer à votre rythme, dans un cadre familier et motivant.
Si vous le souhaitez, un accompagnement nutritionnel peut être intégré en complément. Il comprend un plan alimentaire structuré, des journées types adaptées à vos goûts, une liste de courses clé en main, ainsi que mon journal de perte de poids, conçu pour vous aider à suivre vos efforts et rester engagé(e) tout au long de votre parcours.

Accompagnement régulier et évolutif

Suivi régulier & évolution

Atteinte de vos objectifs & maintien des résultats

Objectifs & conseils

ce que propose votre COACH sportif À DOMICILE sur CASTANET TOLOSAN

Vous cherchez un coach sportif à domicile à Castanet-Tolosan pour transformer votre silhouette, retrouver la forme ou optimiser votre temps ? C’est possible, et c’est même ma spécialité.

Je vous propose un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins, votre niveau et vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, rééducation ou préparation physique spécifique.
Chaque programme est conçu pour vous faire progresser efficacement, dans un cadre sécurisé et motivant.
Votre coach privé s’occupe de tout :

– plan d’entraînement individualisé,
– conseils personnalisés,
– suivi régulier,
– et, si vous le souhaitez, accompagnement nutritionnel complet (plan alimentaire, e-books de recettes, journal de perte de poids…).

Fini les contraintes : je me déplace à votre domicile avec le matériel nécessaire, pour des séances structurées, adaptées et sans perte de temps.

Avec un suivi 100 % personnalisé, vous avancez à votre rythme, en confiance, avec un soutien constant à chaque étape de votre transformation.

compris dans votre COACHING SPORTIF à domicile à castanet-tolosan

Coaching personnalisé adapté

Nos séances de sport sont entièrement créées pour atteindre vos objectifs spécifiques : perte de poids, remise en forme, prise de masse musculaire, ou reprise d’activité physique.
Chaque programme est personnalisé en fonction de votre niveau sportif, votre état de santé, et vos éventuelles blessures.
Que ce soit à domicile ou en extérieur, votre entraînement sera ajusté selon vos besoins.
À la fin de chaque séance, des étirements musculaires vous seront proposés pour favoriser la récupération.

Plan alimentaire personnalisé

Nous proposons des conseils nutritionnels et un exemple d’alimentation sur mesure en fonction de vos objectifs sportifs.
Que ce soit pour vos séances en salle de sport ou à domicile, un plan alimentaire adapté vous aidera à maximiser vos résultats. En plus de l’entraînement, il est essentiel de contrôler l’apport calorique en macronutriments.
Notre programme alimentaire est conçu pour vous offrir une alimentation équilibrée sans privation, vous aidant ainsi à atteindre vos objectifs de manière durable et saine.

E-books de recettes saines

Pour vous accompagner dans une alimentation équilibrée, nous mettons à disposition des e-books de recettes healthy.

Vous y trouverez des idées pour chaque repas de la journée :

petits déjeuners, collations, déjeuners et dîners, avec les calories et macronutriments détaillés (glucides, lipides, protéines).

Ces recettes sont conçues pour vous aider à maintenir une alimentation saine durant et après votre coaching sportif, afin d’optimiser vos résultats.

Mon journal Perte de poids

Le journal de perte de poids sur 3 mois vous accompagne pas à pas dans votre transformation, avec une approche bienveillante, structurée et durable.

Vous y trouverez :
des outils concrets pour reprendre le contrôle de votre alimentation, des espaces de réflexion pour mieux vous comprendre, un suivi quotidien, hebdomadaire et mensuel de vos progrès, des journées types, une liste de courses et des repères nutritionnels clairs, des exercices pour renforcer votre estime de vous, gérer le stress et rester motivé(e).

ils nous ont fait confiance

retour clients avant/après

TARIFS COACH SPORTIF SUR castanet tolosan

séance simple

73 €
36,50 € avec SAP

FORFAIT 10 Séances

65 €
32,50 € avec SAP

forfait 20 séances

59 €
29,50 € avec SAP

F. A. Q

À qui s’adresse le coaching sportif à domicile sur Castanet ?

Le coaching s’adresse à tous : débutant(e), confirmé(e), personne en reprise d’activité, perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, post-partum, rééducation douce, etc. Chaque programme est adapté à votre niveau, vos objectifs et votre rythme.

Quels sont les avantages d’un coach sportif à domicile à Castanet-Tolosan ?

Faire appel à un coach sportif à domicile sur Castanet-Tolosan vous permet de :
– Gagner du temps (pas de déplacement)
– Bénéficier d’un accompagnement 100 % personnalisé
– Progresser en toute sécurité, chez vous
– Rester motivé(e) grâce à un suivi régulier
– Avoir le matériel fourni pour vos séances

Faut-il du matériel chez soi pour commencer le coaching ?

Non, vous n’avez besoin de rien. Je viens avec tout le matériel nécessaire pour assurer des séances variées, efficaces et adaptées à vos objectifs.

Le coaching inclut-il un accompagnement alimentaire ?

C’est une option possible. Si vous le souhaitez, je peux inclure un accompagnement nutritionnel personnalisé avec un plan alimentaire, des journées types, une liste de courses et un journal de perte de poids conçu pour suivre vos progrès sur 3 mois.

Combien coûte un coaching sportif à domicile à Castanet-Tolosan ?

Les tarifs varient selon la formule choisie (séances à l’unité, forfaits, accompagnement global). Le paiement en plusieurs fois est possible. N’hésitez pas à me contacter pour recevoir un devis personnalisé.

Comment réserver une première séance à domicile sur Castanet-Tolosan ?

Vous pouvez me contacter directement par téléphone, e-mail ou via le formulaire de contact. Nous planifierons un premier échange téléphonique pour faire le point sur vos besoins et organiser votre première séance à domicile à Castanet.

Est-ce que vous proposez du coaching en extérieur à Castanet-Tolosan ?

Oui, si vous préférez vous entraîner en plein air, je propose également des séances de coaching sportif en extérieur à Castanet-Tolosan, dans des lieux calmes et adaptés (parcs, espaces verts, etc.). Cela permet de varier les entraînements tout en profitant du cadre naturel.

Quelle est la différence entre un coach sportif en salle et un coach à domicile sur Castanet ?

Un coach sportif à domicile à Castanet-Tolosan vous fait gagner du temps et vous offre un cadre plus confortable et rassurant. Contrairement à une salle de sport, l’accompagnement est totalement individualisé, sans jugement ni pression extérieure. Vous bénéficiez d’un programme 100 % adapté à votre rythme et à votre environnement, avec un suivi sur mesure.

votre coach sur castanet mais aussi...

Je propose du coaching sportif à domicile à Castanet-Tolosan et dans plus de 40 communes environnantes. Que vous soyez à Ramonville-Saint-Agne, Labège, Escalquens, Pompertuzat ou dans un village voisin, je me déplace directement chez vous ou en extérieur avec tout le matériel nécessaire.

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), chaque séance est conçue sur-mesure, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Le matériel nécessaire est fourni, et le paiement en plusieurs fois est possible pour plus de flexibilité.

📞 Contactez-moi pour en savoir plus et bénéficier d’un accompagnement personnalisé et motivant, directement chez vous.

N’hésitez pas à prendre contact via le formulaire de contact, par e-mail à searacoaching@gmail.com ou par téléphone au 06 50 99 73 85. Je vous répondrai rapidement pour vous indiquer si je peux me déplacer jusqu’à vous.

AUREVILLE

AUZEVILLE TOLOSANE

AUZIELLE

AYGUESVIVES

BAZIEGE

BELBERAUD

BELBEZE DE LAURAGAIS

CASTANET TOLOSAN

CLERMONT LE FORT

CORRONSAC

DEYME

DONNEVILLE

DREMIL LAFAGE

ESCALQUENS

ESPANES

GOYRANS

ISSUS

LABARTHE SUR LEZE

LABEGE

MERVILLA

MONTBRUN LAURAGAIS

MONTESQUIEU LAURAGAIS

MONTGISCARD

NOUEILLES

PECHABOU

PECHBUSQUE

POMPERTUZAT

POUZE

RAMONVILLE SAINT AGNE

REBIGUE

SAINT LEON

SAINT ORENS DE GAMEVILLE

VENERQUE

VERNET

VIEILLE TOULOUSE

VIGOULET AUZIL

Contact

SEARA COACHING

Ouvert du lundi au samedi : 07h00 – 21h00

ADRESSE

Avenue du Lauragais – 31 320 CASTANET TOLOSAN

TEL. : 06 50 99 73 85

E-MAIL : searacoaching@gmail.com