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SEARA COACHING PERTE DE POIDSETINDICE GLYCEMIQUE Home CONTACT La notion d’index glycémique (ig) la glycémie est la concentration de glucose (sucre) dans le sang. Les aliments à indice glycémique haut sont des aliments qui entraînent une rapide et haute augmentation de la glycémie, accompagnée d’une baisse rapide et importante (ce qui cause les fringales à

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