COACH SPORTIF À DOMICILE SUD-EST TOULOUSAIN
Vous habitez entre Castanet-Tolosan, Ramonville, Muret, Nailloux, Auterive ou Caujac, et souhaitez reprendre le sport, tonifier votre silhouette ou simplement retrouver énergie et confiance au quotidien ?
Je vous propose des séances de coaching sportif à domicile, 100 % personnalisées selon vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, avec tout le matériel nécessaire, pour vous permettre de progresser efficacement et durablement, sans contrainte de déplacement.
Découvrez les formules adaptées à votre rythme et à votre zone, et commencez votre accompagnement dès maintenant.
COACHING À DOMICILE – SUD-EST TOULOUSAIN
Vous avez envie de reprendre le sport sans perdre du temps sur la route ?
Avec Seara Coaching, les séances s’adaptent à vous : votre emploi du temps, votre rythme, vos besoins.
Je me déplace directement chez vous pour des séances sur mesure, simples à intégrer dans votre quotidien, sans contrainte de déplacement.
Faites de votre intérieur un véritable espace de remise en forme, guidé par une coach diplômée et à l’écoute.
Chaque séance est construite pour vous aider à atteindre vos objectifs : retrouver la forme, renforcer votre corps, améliorer votre posture ou simplement vous sentir mieux jour après jour.
Et parce que le confort compte aussi pour votre budget, vous profitez du Service à la Personne (SAP) :
50 % du montant de vos séances sont déduits immédiatement grâce à l’avance instantanée de crédit d’impôt.
Vous ne réglez donc que la moitié, sans attendre le remboursement fiscal.
Une solution simple, flexible et avantageuse pour prendre soin de vous efficacement, que vous soyez à Castanet-Tolosan, Muret, Nailloux, Caujac, Auterive ou dans tout le sud-est toulousain.
Crédit d’impôt et avance immédiate : comment ça marche ?
En tant que coach sportif à domicile agréée Service à la Personne, mes prestations vous permettent de bénéficier du crédit d’impôt de 50 %.
Avec le système d’avance immédiate, mis en place par l’URSSAF et l’État, cette réduction s’applique au moment du paiement :
vous ne payez que la moitié du prix affiché.
C’est un moyen simple de rendre le coaching accessible à tous, tout en bénéficiant d’un accompagnement professionnel et personnalisé.
Pourquoi opter pour un COACH SPORTIF À DOMICILE ?
Vous avez envie de reprendre le sport, mais entre le travail, les trajets et le quotidien, il est difficile de trouver du temps pour vous ?
Ou vous ne vous sentez pas à l’aise dans les salles de sport, vous avez besoin d’un vrai accompagnement pour rester motivé(e) ?
Le coaching à domicile, c’est la solution la plus simple pour reprendre confiance et retrouver du plaisir à bouger, directement chez vous, dans un cadre qui vous rassure.
Je me déplace avec tout le matériel nécessaire pour vous proposer des séances adaptées à votre rythme, vos objectifs et vos besoins du moment.
Diplômée d’un BPJEPS Activités de la Forme et certifiée en Pilates, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre durable et se sentir mieux dans leur corps.
Que votre objectif soit de perdre du poids, de vous raffermir, de retrouver la motivation, de soulager certaines douleurs ou simplement de reprendre confiance, chaque séance est construite pour s’adapter à vous.
Mon rôle, c’est d’être à vos côtés pour que vous n’ayez plus à avancer seule.
Je vous guide, je vous motive, et je vous aide à retrouver confiance dans vos capacités.
Pas de pression ni de compétition, juste un accompagnement sincère, pour vous sentir bien dans votre corps, au fil des séances.
Gain de temps
Séances personnalisées
Accompagnement global
Approche bienveillante et progressive
Avantage fiscal
Plus besoin de vous déplacer : je viens directement chez vous, avec tout le matériel nécessaire pour vos séances.
Vous profitez d’un accompagnement complet sans contrainte d’organisation, depuis le confort de votre domicile.
Adaptées à vos besoins et à vos objectifs : perte de poids, tonification, reprise d’énergie ou simple bien-être.
Chaque séance est conçue sur mesure, selon votre forme du moment et votre niveau.
Vous bénéficiez d’un suivi complet alliant entraînement et conseils alimentaires pour des résultats durables.
Chaque plan est pensé pour s’intégrer facilement à votre rythme de vie, sans frustration ni régime strict.
Je m’adapte à votre rythme et à vos contraintes, pour que chaque séance reste un moment de progression et de confiance.
L’objectif : vous faire avancer sans pression, dans un cadre motivant et rassurant.
Grâce au Service à la Personne (SAP), vous profitez d’un crédit d’impôt de 50 % sur vos séances.
Avec l’avance immédiate, la réduction s’applique directement au moment du paiement : vous payez seulement la moitié du tarif.
Gain de temps
Plus besoin de vous déplacer : je viens directement chez vous, avec tout le matériel nécessaire pour vos séances.
Vous profitez d’un accompagnement complet sans contrainte d’organisation, depuis le confort de votre domicile.
Séances personnalisées
Adaptées à vos besoins et à vos objectifs : perte de poids, tonification, reprise d’énergie ou simple bien-être.
Chaque séance est conçue sur mesure, selon votre forme du moment et votre niveau.
Accompagnement global
Vous bénéficiez d’un suivi complet alliant entraînement et conseils alimentaires pour des résultats durables.
Chaque plan est pensé pour s’intégrer facilement à votre rythme de vie, sans frustration ni régime strict.
Approche bienveillante et progressive
Je m’adapte à votre rythme et à vos contraintes, pour que chaque séance reste un moment de progression et de confiance.
L’objectif : vous faire avancer sans pression, dans un cadre motivant et rassurant.
Avantage fiscal
Grâce au Service à la Personne (SAP), vous profitez d’un crédit d’impôt de 50 % sur vos séances.
Avec l’avance immédiate, la réduction s’applique directement au moment du paiement : vous payez seulement la moitié du tarif.
les étapes de mon coaching à domicile
Faire connaissance & comprendre vos besoins
Tout commence par un échange simple et sans engagement.
On prend le temps de discuter de votre quotidien, de vos envies et de ce qui vous freine parfois.
Ce premier contact me permet de cerner vos attentes pour que l’accompagnement vous ressemble vraiment.
À la suite de cet appel, nous planifions votre première séance à domicile, accompagnée d’un bilan complet — forme, habitudes, rythme de vie — et, si besoin, un bilan nutritionnel pour poser des bases solides.
Les séances à domicile : votre moment pour vous
Je viens directement chez vous avec le matériel nécessaire.
Chaque séance est conçue pour vous faire bouger efficacement, sans stress ni contrainte.
On travaille ensemble sur vos priorités : raffermir votre corps, retrouver de l’énergie, perdre du poids, soulager vos douleurs ou simplement garder la motivation.
Les exercices sont variés, accessibles et progressifs pour que vous puissiez ressentir des résultats concrets dès les premières semaines.
Suivi régulier & ajustements personnalisés
Votre progression est suivie au fil des séances, avec des points réguliers sur vos ressentis et vos résultats.
J’adapte les exercices en fonction de votre forme du moment, pour que chaque séance reste motivante et cohérente avec vos objectifs.
Si vous le souhaitez, un suivi nutritionnel peut compléter ce travail : plan alimentaire évolutif, journées types et analyse de vos retours dans votre journal de suivi.
Atteindre vos objectifs & garder vos résultats
L’accompagnement ne s’arrête pas une fois vos objectifs atteints : on consolide les acquis et on installe de nouvelles habitudes durables.
L’objectif, c’est que vous puissiez continuer en toute autonomie, avec confiance et les bons réflexes pour maintenir vos résultats.
Chaque personne repart avec une méthode claire, des repères solides et la motivation de poursuivre son chemin, sereinement.
Prise de contact & Bilan diététique
Faire connaissance & comprendre vos besoins
Tout commence par un échange simple et sans engagement.
On prend le temps de discuter de votre quotidien, de vos envies et de ce qui vous freine parfois.
Ce premier contact me permet de cerner vos attentes pour que l’accompagnement vous ressemble vraiment.
À la suite de cet appel, nous planifions votre première séance à domicile, accompagnée d’un bilan complet — forme, habitudes, rythme de vie — et, si besoin, un bilan nutritionnel pour poser des bases solides.
Séances de coaching à votre domicile
Les séances à domicile : votre moment pour vous
Je viens directement chez vous avec le matériel nécessaire.
Chaque séance est conçue pour vous faire bouger efficacement, sans stress ni contrainte.
On travaille ensemble sur vos priorités : raffermir votre corps, retrouver de l’énergie, perdre du poids, soulager vos douleurs ou simplement garder la motivation.
Les exercices sont variés, accessibles et progressifs pour que vous puissiez ressentir des résultats concrets dès les premières semaines.
Accompagnement régulier et évolutif
Suivi régulier & ajustements personnalisés
Votre progression est suivie au fil des séances, avec des points réguliers sur vos ressentis et vos résultats.
J’adapte les exercices en fonction de votre forme du moment, pour que chaque séance reste motivante et cohérente avec vos objectifs.
Si vous le souhaitez, un suivi nutritionnel peut compléter ce travail : plan alimentaire évolutif, journées types et analyse de vos retours dans votre journal de suivi.
Atteinte de vos objectifs & maintien des résultats
Atteindre vos objectifs & garder vos résultats
L’accompagnement ne s’arrête pas une fois vos objectifs atteints : on consolide les acquis et on installe de nouvelles habitudes durables.
L’objectif, c’est que vous puissiez continuer en toute autonomie, avec confiance et les bons réflexes pour maintenir vos résultats.
Chaque personne repart avec une méthode claire, des repères solides et la motivation de poursuivre son chemin, sereinement.
ce que propose votre COACH sportif À DOMICILE
Vous souhaitez être accompagné(e) pour reprendre le sport, perdre du poids, vous raffermir ou simplement retrouver un corps plus tonique et plus léger ?
Mon rôle est de vous aider à atteindre ces objectifs avec une approche personnalisée, sans contrainte de déplacement.
Je vous propose un accompagnement sur mesure, construit autour de vos besoins, de votre niveau et de votre rythme.
Chaque programme est pensé pour vous faire progresser efficacement, dans un environnement familier et motivant.
Votre coaching comprend :
– un plan d’entraînement adapté, clair et évolutif ;
– des séances variées alliant renforcement, mobilité, Pilates et travail postural ;
– des conseils personnalisés pour rester motivé(e) au quotidien ;
– un suivi régulier, pour ajuster chaque étape selon vos ressentis ;
– et, si vous le souhaitez, un accompagnement nutritionnel complet (plan alimentaire, recettes, e-book, journal de suivi, etc.).
Fini les contraintes : je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire, pour des séances structurées, efficaces et adaptées à votre emploi du temps.
Avec un suivi 100 % personnalisé, vous avancez à votre rythme, en confiance, avec des résultats concrets et durables.
compris dans votre COACHING SPORTIF à domicile
Coaching personnalisé et adapté
Chaque séance est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs : perdre du poids, vous raffermir, gagner en énergie ou reprendre une activité en douceur.
Les programmes sont ajustés à votre niveau, votre forme du moment et vos éventuelles douleurs.
Les séances se terminent toujours par des étirements ciblés pour favoriser la récupération et améliorer votre confort au quotidien.
Plan alimentaire personnalisé
Pour maximiser vos résultats, je vous accompagne aussi sur la partie nutrition.
Vous recevez un plan alimentaire sur mesure, accompagné de conseils pratiques pour apprendre à mieux manger sans frustration.
L’objectif n’est pas de suivre un régime, mais de trouver une alimentation équilibrée qui vous correspond et qui s’intègre facilement à votre mode de vie.
E-books de recettes saines
Vous avez accès à des e-books de recettes simples et savoureuses, pensés pour vous aider à garder le cap sans vous priver.
Petit-déjeuner, collation, déjeuner ou dîner : chaque idée est adaptée à vos besoins énergétiques et à vos envies.
Ces outils vous permettent de varier vos repas et de garder une alimentation saine et motivante tout au long de votre accompagnement.
Mon journal Perte de poids
Le journal de perte de poids vous guide pas à pas dans votre progression.
Vous y trouverez des outils concrets pour suivre vos résultats, comprendre vos habitudes, noter vos ressentis et rester motivé(e) sur la durée.
C’est un véritable support de transformation, conçu pour vous aider à garder confiance, à mesurer vos avancées et à entretenir votre motivation semaine après semaine.
Des transformations réelles, des avis sincères
Découvrez leurs retours et leurs résultats concrets après plusieurs semaines d’accompagnement.
Leur parcours, leurs résultats
Ces résultats sont la preuve qu’avec le bon accompagnement, tout devient possible.
TARIFS COACH SPORTIF à domicile
séance simple
73 €
36,50 € avec SAP
- - 50 % Service à la personne
- plan alimentaire
- e-book recettes healthy
- e-book batch-cooking
FORFAIT 10 Séances
65 €
32,50 € avec SAP
- - 50 % Service à la personne
- E-BOOKs recettes healthy
- plan alimentaire (39,50 €)
- e-book batch-cooking
- Journal "perte de poids"
forfait 20 séances
59 €
29,50 € avec SAP
- - 50 % Service à la personne
- e-books recettes healthy
- e-books batch-cooking
- journal "perte de poids"
- plan alimentaire (OFFERT !)
F. A. Q
Comment se déroule une séance de coaching sportif à domicile ?
Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs.
Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire pour un entraînement complet et progressif.
Après un court échauffement, nous travaillons sur des exercices ciblés (renforcement, mobilité, posture, Pilates…), puis terminons par des étirements pour favoriser la récupération.
Quels sont les avantages d’un coach sportif à domicile ?
Faire appel à un coach sportif à domicile vous permet de :
– Gagner du temps (pas de déplacement)
– Bénéficier d’un accompagnement 100 % personnalisé
– Progresser en toute sécurité, chez vous
– Rester motivé(e) grâce à un suivi régulier
– Avoir le matériel fourni pour vos séances
Ai-je besoin de matériel pour les séances ?
Non, tout le matériel est fourni.
J’apporte le nécessaire pour chaque séance (tapis, bandes, haltères, ballon, etc.).
Si vous possédez déjà du matériel, je l’intègre à votre programme pour varier les séances et optimiser les résultats.
Le coaching inclut-il un accompagnement alimentaire ?
C’est une option possible. Si vous le souhaitez, je peux inclure un accompagnement nutritionnel personnalisé avec un plan alimentaire, des journées types, une liste de courses et un journal de perte de poids conçu pour suivre vos progrès sur 3 mois.
À quelle fréquence faire du coaching à domicile ?
Tout dépend de vos objectifs :
– 1 séance par semaine pour une remise en forme progressive,
– 2 à 3 séances pour une transformation plus rapide ou un suivi renforcé.
Nous définissons ensemble un rythme réaliste, durable et motivant.
Comment réserver une première séance à domicile ?
Vous pouvez me contacter directement par téléphone, e-mail ou via le formulaire de contact. Nous planifierons un premier échange téléphonique pour faire le point sur vos besoins et organiser votre première séance à domicile à Castanet.
Est-ce que vous proposez du coaching en extérieur ?
Oui, si vous préférez vous entraîner en plein air, je propose également des séances de coaching sportif en extérieur, dans des lieux calmes et adaptés (parcs, espaces verts, etc.). Cela permet de varier les entraînements tout en profitant du cadre naturel.
Quelle est la différence entre un coach sportif en salle et un coach à domicile ?
Un coach sportif à domicile vous fait gagner du temps et vous offre un cadre plus confortable et rassurant. Contrairement à une salle de sport, l’accompagnement est totalement individualisé, sans jugement ni pression extérieure. Vous bénéficiez d’un programme 100 % adapté à votre rythme et à votre environnement, avec un suivi sur mesure.
VOTRE COACH SPORTIF À DOMICILE SUR CAUJAC ET DANS LE SUD-EST TOULOUSAIN
Je propose du coaching sportif à domicile dans tout le sud de la Haute-Garonne, entre Castanet-Tolosan et Caujac, en passant par Auterive, Venerque, Nailloux ou Cintegabelle.
Je me déplace directement chez vous, ou en extérieur si vous préférez, avec tout le matériel nécessaire pour des séances variées, efficaces et adaptées à vos besoins.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon votre niveau, vos objectifs et votre rythme : perte de poids, tonification, reprise d’activité ou simple bien-être.
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et motivant, pour vous permettre de progresser sans contrainte, en toute sécurité.
Tout le matériel d’entraînement est fourni (tapis, élastiques, haltères, ballon, etc.) et le paiement en plusieurs fois est possible pour plus de flexibilité.
📞 Contactez-moi pour en savoir plus ou planifier votre première séance de coaching à domicile.
Je suis disponible au 06 50 99 73 85, par e-mail à searacoaching@gmail.com ou via le formulaire de contact du site.
Je vous répondrai rapidement pour confirmer la possibilité d’intervention dans votre secteur.
J’interviens également dans les communes suivantes :
AUTERIVE
VENERQUE
NAILLOUX
CINTEGABELLE
MIREMONT
ESPERCE
AURIBAIL
GREPIAC
Contact
SEARA COACHING
Ouvert du lundi au samedi : 07h00 – 21h00
Avenue du Lauragais – 31 320 CASTANET TOLOSAN